Stembevrijding

Yoga vraagt ons om niets aan te nemen, maar om alles te onderzoeken via de eigen ervaring. Stem en lichaam zijn daar onmisbaar bij.  Vandaar Stemyoga, waarbij je via Stem en Lichaam op je eigen ervaringen focust. Je Hoofd (Mind) mag even pauze nemen en zich nergens mee bemoeien…

Hans BeenhakkersHans Beenhakkers geeft Stembevrijding , Stem-Happpenings en Kirtan-Mantra zingen met eenvoudige oefeningen met je lichaam en met je stem. Je hoeft er absoluut niet voor te kunnen zingen, het gaat om het gebruiken van jouw stem (zoals die is) als middel om naar buiten te laten komen (of los te laten) wat er in-het-moment (bewust en onbewust) in jou leeft.

Stembevrijding: jij kunt al zingen, moeiteloos, en alles (ja, alles, wat jij er zelf eigenlijk ook van vindt) wat er in jou aanwezig bevat een automatische toegang daartoe.

Ervaar de Vreugde, Liefde, en Stilte die jij bent, door stem en lichaam.

Stembevrijding

Stembevrijding gaat over klank geven aan wat er op dit moment in jou leeft, wat jij nu ervaart, wat jouw lichaam aangeeft. Zonder oordeel, zonder etiket of het mooi, lelijk, vals of geweldig klinkt. Eenvoudig gezegd: laat de aandacht naar je lichaam gaan en geef klank aan wat jij op dit moment ervaart. Je kunt alleen maar de beleving en de toon van NU zingen, niet van gisteren of morgen. “Stembevrijding” verder lezen

Stemyoga

Stemyoga is een eigen concept van mij en is in ontwikkeling.
Het is een combinatie van Kirtan-zingen,  Mantra-zingen, Stembevrijding, Beweging en Hatha-yoga. Het woord Yoga betekent verbinding, in dit geval het verbinden van de innerlijke belevingswereld (zijn), en het zingen en lichaamswerk (doen), via de stem (het 5e chakra). “Stemyoga” verder lezen

lichaams-bewustzijn

Ons lichaams-bewustzijn speelt een belangrijke rol in ons leven: vrijwel alle informatie komt tot ons via ons lichaam. Een ontwikkeld lichaams-bewustzijn leidt tot meer contact met onszelf en meer bewustzijn.
Daarom spelen bij stembevrijding lichaams-oefeningen een belangrijke rol, en bestaat de warming-up voor een groot deel uit lichaams-oefeningen. “lichaams-bewustzijn” verder lezen